Simhopp

I simhoppning ingår balansträning, timing, gymnastik och volymträning i en varierad mix av träningsmoment. Här förutsätts även en stor portion mod och trygghet.

Som nybörjare startar man med hopp från kanten av bassängen för att sedan gå vidare till sviktarna på 1 och 3 meter. Nästa steg är höga hopp från 5, 7 och 10 meter.

Mer information om Simhopp kan ni hitta på SSFs hemsida här!

Besök gärna följande förening/föreningars hemsida för mer information:
Angereds SK
SIK Delfin